Basta de Kilos

Desayuno

• Mac Muffin
• Café con leche

Almuerzo

• Bifecitos de entraña
• Papas al horno

Merienda

• Café con leche
• Galleta de arroz con jamón y queso

Cena

• Porcion pequeña de Guiso carrero
• Sopa crema de pollo

Hoy los tramites coparon mi mañana, tuve que ir a la Municipalidad para tramitar la habilitación de el estudio. Lamentablemente aun no pudimos por unos problemitas de impuestos (no nuestros ). Mi mujer esta mucho mas desinflada, la dieta liquida esta haciendo su efecto, lo único malo es que a medida que se recupera quiere comer cosas que no debe de nuevo.

Desayuno

• Café con leche
• Tostado

Almuerzo

• Porción de tarta de verdura
• Dos empanadas de cebolla y queso

Merienda

• Café con leche

Cena

• Pollo a la plancha
• Puré de zapallo y papa

El dia de ayer fue complicado. Ya amanecí mal por que mi mujer estaba con dolores y en la situacion de ella cualquier cosita nos pone en alerta. Con todo el pánico de unos padres primerizos fuimos a la guardia donde luego nos derivaron a un obstetra. Este enseguida dio con el problema, aire.

Resulta que desde la ultima visita a una endocrinóloga a mi mujer le dijeron que podía tomar cuanta gaseosa light quisiera debido a que no ocasionaban problemas con el azúcar. El problema colateral fueron los gases, estos ocasionaban todas las molestias. Ahora por darse el gustito con las gaseosas debe hacer dieta liquida y reposo.

Desayuno

• Cafe con leche
• Medio tostado

Almuerzo

• Ensalada de lechuga y morron verde y amarillo

Merienda

• Cade con leche
• Galleta de arroz con jamon y queso

Cena

• Arroz con verduritas salteadas y semillas de sesamo

Desayuno

• Cafe con leche
• Tostado

Almuerzo

• Tarta de verdura

Merienda

• Cafe con leche
• Yogur con cereales

Cena

• Suprema de pollo
• Ensalada de lechuga y tomate

Bueno luego de una semana agitadísima vuelvo con mi plan. El lunes pasado me fui a Capital y entré en una espiral de desarreglos, no muy grosos pero comia cualquier cosa a cualquier hora. Son los problemas de viajar. Ahora me pongo en marcha nuevamente super estricto.

Desayuno

• Cafe con leche
• Rodaja de pan negro

Almuerzo

• Milanesa a la napolitana
• Ensalada de lechuga y tomate

Merienda

• Cafe con leche
• Tostadas

Cena

• Tarta de verduras
• Empanada de queso y cebolla

Impresionante lo mal que dormí anoche. Parecía un dirigible alemán en sus mejores épocas. Por alguna razon, seguramente algo de lo que comí durante el sábado hizo alguna reacción química dentro mío y se manifestó durante la noche. Nunca me había tirado tantos pedos en mi vida y lo mejor de todo es que eran sin olor. Llegó un momento en el que pensé que podría hablar con el culo. Fuera de joda mi culo ya se comunicaba con monosílabos. Por la mañana luego de la agitada noche ya se fue normalizando todo y pude continuar mi dia con normalidad.

Me levante tempranito recogí la carne, el kit de herramientas culinarias y emprendí camino a la casa de mis abuelos en donde yo iba a oficiar de asador. Mi mujer llegaría cerca del mediodía solo a la hora de los bifes. La verdad es que me gustan mucho los asados, no se si lo que mas me gusta es comerlos o ver las caras de regocijo de mis comensales. Las dos cosas me dan muchísimo placer. Luego del asado que por supuesto me salió perfecto a pesar de que el único elemento cárnico que conseguí fue de vaquillona nos volvimos para casa a preparar todo para mañana que va a ser un día rutero pero eso es para otra historia mañana.

Desayuno

• Cafe con leche

Almuerzo

• Asado
• Ensalada rusa

Merienda

• Café con leche
• Tostadas con mendicrim

Cena

• Restos de asado

Esta mañana de sabado la idea era comenzar a salir a caminar (a mi mujer tambien se lo recomendarion por el embarazo) pero los tiempos hicieron estragos y al final tuvimos que conformarnos caminando dentro del hipermercado. Tambien nos desayunamos ahi mismo un MacMuffin en Mac Donalds. Lamentablemente es un gusto que nos vamos a dar todos los sabados. Vamos a ver si la caminata la empezamos el domingo si esta mas lindo. A la salida del hiper fuimos a comprar la carne para el asado de mañana; realmente son una locura los precios y de vaquillona por que el ternero no existe más!

Luego del almuerzo me fui a la facultad de ingenieria y estuve 4 horas en el curso de php, ahi no pude comer nada indebido.

Esto es lo que comi ayer sabado, como veran otra vez milanesa. Ya quedan pocas, lo que paso es que hace unos dias hicimos 1 kilo, lo habitual en casa y como yo como menos duraron un monton, usualmente no duran mas que dos comidas.

Desayuno

• Mac Muffin
• Café cortado

Almuerzo

• Milanesa (ya quedan pocas ehh!)
• Ensalada de lechuga y tomate

Merienda

• Café con leche
• Galleta de arroz con fiambre

Cena

• Dos porciones de pizza
• 1 Empanada

Ayer me fui a laburar con un dolor de cabeza tremendo, realmente estuve como un zombie toda la mañana. Encima el laburo frente a una pantalla no es de mucha ayuda para el tema, por suerte despues de una hora y media se me paso gracias a una pastilla de ibuprofeno.

El día en general fue muy tranquilo, tuve una ocasión de riesgo por la tarde que salió mi mujer y me quede con toda la heladera a mi disposición. No la ataqué.

Esto es lo que comi ayer:

Desayuno

• Cortado
• Galleta de arroz con fiambre

Almuerzo

• Ensalada de rúcula con queso parmesano y una vinagreta compuesta de aceite de oliva, mostaza, pimienta, sal y miel.
• Manzana

Merienda

• Galleta de arroz con fiambre

Cena

• Milanesa
• Pure se papas

Ayer fue un día bastante normal, trabajo por la mañana en el estudio, trabajo por la tarde en casa. Una cosa hice, fue arreglar de hacer un asado con la familia para el domingo. Y bueno, uno nunca sabe cuando vamos a dejar de comer carne en este país tan pobre… sic.

Desayuno

• Cortado
• Jugo de naranja

Almuerzo

• Ensalada de lechuga, morón verde y pollo

Merienda

• Café con leche
• Gallera de arroz con fiambre

Cena

• Milanesa pequeña
• Puré zapallo

Desayuno

• Café con leche
• Galleta de arroz con jamón y queso

Almuerzo

• Ensalada de zanahoria, huevo y lechuga

Merienda

• Café con leche
• Galleta de arroz con jamón y queso

Cena

• Pollo a la plancha
• Verduras al Wok