Basta de Kilos

Desayuno

• Café con leche
• Fiambre

Almuerzo

• Porción de pollo al espiedo hecho en casa
• Verduras salteadas al Wok

Merienda

• Hotcake
• Café con leche

Cena

• Caldo de verduras trozos de pollo
• Fruta

Desayuno

• Café con leche
• Feta de fiambre y queso

Almuerzo

• Filete de merluza rebozado
• Ensalada de zanahoria y choclo
• Fruta

Merienda

• Café con leche
• Rodaja de queso

Cena

• Caldo con verduras
• Bife pequeño a la plancha

Desayuno

• Café con leche
• Feta de fiambre y queso

Almuerzo

• Asado en cantidades no apropiadas.
• Ensalada capresse.

Merienda

• Capuccino
• Brownie

Cena

• Bife
• 4 rodajas de berenjena a la plancha

Desayuno

• Yogur con cereales

Almuerzo

• Work de verduras con carne salteada

Merienda

• Cortado
• Feta de fiambre y queso

Cena

• Otra vez Wok (es que lo compramos hoy y nos encantó)
• Fruta

Mi viejo sabe que estoy haciendo dieta o me estoy cuidando mucho ultimamente con las comidas, pero adivinen qué, nos invito esta noche a su casa a comer pizza. Siempre se manda una de estas cosas y cuando no me cuidaba y me comia la vida me decia que deje de comer por que me iba a matar. Por suerte ya arregle en el backend con mi vieja para que ella me prepare pollo sin piel a la plancha.

La vianda llego y estaba muy rica. Si son de Mar del Plata avisen y les paso el tel o link. Me vino una pizzeta integral con queso, tomate, rucula y aceitunas negras mas un postre que era una especie de budin con manzana en compota y gelatina. La verdad mi descripcion no hace honor a lo rico que estaba.

Les dejo yna foto de la vianda comparada con la notebook para que no digan AHHH te comiste una pizza! Esra una pizzita y integral eh!

Me acabo de pedir una viandita natural para almorzar, ahora cuando llegue le saco una foto y la publico. Estoy entusiasmado de comer algo diferente. Mis ensaladas ya me tienen repodrido.

Desayuno

• Cafe con leche
• Feta de fiambre

Almuerzo

• Pizzeta integral con queso, tomate, rucula y aceitunas negras.
• Budin con manzana en compota y gelatina.

Merienda

• Cafe con leche
• Feta de queso

Cena

• Caldo de verduras casero
• Pollo a la plancha sin piel
• Pure de zapallo al natural
• Fruta

Desayuno

• Cortado
• Feta de fiambre con queso
• 1 galleta de arroz
• Jugo

Almuerzo

• Ensalada de zanahoria y huevo
• Un choclo
• Yogur

Merienda

• No pude, se me pasó

Cena

• Una hamburguesa al plato
• Revuelto de zapallitos verdes
• Fruta

Desayuno

• Cafe con leche
• Feta de fiambre y queso
• Jugo

Almuerzo

• Ensalada de lechuga, morron y rabanitos.

Merienda

• Cortado
• Tostado de pan negro

Cena

• Milanesa de Soja
• Un tomate en rodajas condimentado con oregano y una pizca de sal