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	<title>Comentarios en: No tengo hambre</title>
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	<description>Hasta los 100 o menos</description>
	<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 08:11:43 +0000</pubDate>
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		<title>Por: Eduardo Betas</title>
		<link>http://www.bastadekilos.com/2008/04/no-tengo-hambre/#comment-20</link>
		<dc:creator>Eduardo Betas</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 15:04:20 +0000</pubDate>
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		<description>Hola: cuando hice aquella autodieta de hace cuatro años en la que bajé vientipico de kilos (los que luego subí casi de inmediato) me acuerdo que empecé a ir a caminar. Primero, daba tres vueltas alrededor de una plaza clásica de una manzana. A los cuatro meses, estaba trotando entre 4 y 6 kilómetros en el parque. Es impresionante cómo bajás de peso con el ejercicio físico. Pero hay que saber cómo hacerlo y cuáles son los puntos débiles que tiene cada uno. 

A mí ahora, por ejemplo, me detectaron un espolón calcáneo que era lo que me producía un fuerte dolor en el talón. Sobre todo al día siguiente de ir a caminar un poco. Pero hoy tengo médica así que voy a ver qué me dice sobre todo esto. 

Otra cosa: ayer fui por primera vez a una nutricionista y me desilusioné. Una mina fría, re distante, que ni siquiera me preguntó qué comía. Sólo hizo una ficha con datos básicos y luego sacó un papel y dijo este es el régimen de comidas. Cuando noté que no había ni un "día permitido" le pregunté si era una especie de dosis de ataque. No entendió y se lo aclaré. Y me dijo que no. Quer además eso no era un régimen o dieta sino una nueva forma de comer. 

Es una lástima, porque el apellido le sienta bien a su especialidad: Alberro.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola: cuando hice aquella autodieta de hace cuatro años en la que bajé vientipico de kilos (los que luego subí casi de inmediato) me acuerdo que empecé a ir a caminar. Primero, daba tres vueltas alrededor de una plaza clásica de una manzana. A los cuatro meses, estaba trotando entre 4 y 6 kilómetros en el parque. Es impresionante cómo bajás de peso con el ejercicio físico. Pero hay que saber cómo hacerlo y cuáles son los puntos débiles que tiene cada uno. </p>
<p>A mí ahora, por ejemplo, me detectaron un espolón calcáneo que era lo que me producía un fuerte dolor en el talón. Sobre todo al día siguiente de ir a caminar un poco. Pero hoy tengo médica así que voy a ver qué me dice sobre todo esto. </p>
<p>Otra cosa: ayer fui por primera vez a una nutricionista y me desilusioné. Una mina fría, re distante, que ni siquiera me preguntó qué comía. Sólo hizo una ficha con datos básicos y luego sacó un papel y dijo este es el régimen de comidas. Cuando noté que no había ni un &#8220;día permitido&#8221; le pregunté si era una especie de dosis de ataque. No entendió y se lo aclaré. Y me dijo que no. Quer además eso no era un régimen o dieta sino una nueva forma de comer. </p>
<p>Es una lástima, porque el apellido le sienta bien a su especialidad: Alberro.</p>
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