Día 5. La fiesta.
Hoy es el día D, tengo una cena festejo en la casa de mi hermano. Espero no ser vencido por los alimentos.
Desayuno
- Cafe con leche
- Feta de fiambre con feta de queso
- Jugo
Almuerzo
- Ensalada de lechuga, tomate y morón verde
- Media lata de Atún natural
- Fruta
Merienda
- Cortado
- Feta de fiambre con queso
- Fruta
Cena
- Revuelto de vertura
- Ensalada de tomate y albahaca
- Fruta
Tags: día a día
Abril 4th, 2008 at 9:53 am
Mirá, yo hice dieta varias veces, tuve hasta 20 kilos de sobrepeso y sigo teniendo entre 5 y 7 que se que nunca me van a abandonar…
No estoy de acuerdo con que no haya que decir nada sobre estar haciendo dieta. De hecho es una de las primeras cosas que se recomiendan. TODOS tienen que saber que estas haciendo dieta, por más vergüenza que te de. Tal vez les cause gracia al principio, o les des lastima o lo que sea. Pero en el fondo te van a admirar por el esfuerzo, mas sabiendo qué es lo que te motiva. Asumir la dieta es más facil en este tipo de reuniones, donde no solo no deberían insistirte para que comas, sino que te vas a sentir controlado por varios ojos que ya saben de tu dieta, y vas a evitar correrte de ella lo máximo posible…
Por otro lado, estas yendo a nutricionista?
Saludos y suerte.
Abril 4th, 2008 at 1:21 pm
Gracias por el comentario Toro. Un poco de razón tenes con lo de decirle a todos pero no siempre funciona de esa manera. En general salvo mi vieja nunca tuve un apoyo importante del grupo familiar o amigos para que no me desviara del rumbo. Con apoyo no me refiero a que no les interese que baje de peso sino que tal vez no son insistentes con que no coma ciertas cosas o de poca ayuda con comentarios tipo “dale, como no vas a comer un plato mas, si me salió bárbaro” o “¿justo hoy estas a dieta?”
De todas formas hoy seguro se enteran, si no me llevo una vianda seguro van a notar que no como de la forma habitual (ME COMO TODO!)
En este momento no estoy llendo a nutricionista, simplemente estoy siguiendo los consejos de un montón de nutricionistas a los que he ido durante mi vida, pero, haciendo un esfuerzo extra en las cantidades.